Proč se vlastně smát

Jak rodina, tak v práci či ve škole, může to být samozřejmě i náš partner nás nechtějí mít zachmuřené, smutné a očekávají, že budeme veselí a že je budeme tedy bavit a dodávat jim energii. Dost často si tyto vysoké nároky šijeme sami na sebe a přemýšlíme nad tím, jak jsem smutní a jak to nestojí za nic.

Každý z nás se setkává s otázkami typu z našeho okolí. Ty jsi dneska nějak smutný(á). Tobě se něco stalo? Vyplývá to právě z přestav našeho okolí i nás samotných, že musí být pořád vše super. Kdyby to ale bylo pořád super, jak bychom si vážili těch dnů, kdy to opravdu super je.

Smiřme se s tím, že některé dny nejsou podle našich představ, že to co jsem si naplánovali prostě někdy nevyjde a dívejme se na to jako že je to v pořádku. Uplyne pár dní, vše se obrátí a bude to zase fajn.

Takže: „Nebuďte veselí ani smutní, buďte prostě tak, jak vám aktuálně je“.